Ερώτηση: Έχω ακούσει για τα ενεργειακά μπλοκαρίσματα στη περιοχή της λεκάνης. Η Γιόγκα έχει ειδικές ασκήσεις για την καλύτερη ροή ενέργειας σε αυτή την περιοχή;
Ναι, οι παρακάτω ασάνες βελτιώνουν την ροή της ενέργειας στο σώμα, ειδικά στην περιοχή της λεκάνης όπου η ενέργεια παραμένει στατική. Είναι πολύ χρήσιμες για άτομα με μειωμένη ζωτικότητα και δύσκαμπτη πλάτη. Είναι ιδιαίτερα ωφέλιμες για τα προβλήματα της εμμήνου ρύσης και για την τόνωση των μυών και των οργάνων της λεκάνης. Μπορούν να γίνονται πριν και μετά την εγκυμοσύνη, διευκολύνοντας τη διαδικασία της γέννησης καθώς τονώνουν τους χαλαρούς μύες. Αυτές οι ασάνες εξαλείφουν επίσης τα ενεργειακά μπλοκαρίσματα της σπονδυλικής στήλης, ενεργοποιούν τους πνεύμονες και την καρδιά και βελτιώνουν τη λειτουργία του ενδοκρινικού συστήματος.
Σε αυτές τις ασάνες μπορεί να ασκηθεί κανείς αν υπάρχει καλή υγεία, αν όμως υπάρχουν σοβαρές ασθένειες χρειάζεται να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.
Εγγραφή σε:
Σχόλια ανάρτησης (Atom)
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου